日々のランニングで気になっていること・・・右ひざの痛みというか違和感。
関節が痛いというより、ひざの中が痛いという感じ。ピッタリな表現が見つからないけど「ひざの中に通っている筋みたいなのがつっぱってる感じ」というのがいちばん近いかな💦
走り始めると気にならなくなり、走り終わると”やっぱり痛いような･･･”となります。
ひざをケアする方法はないかとYouTubeをみていたところ、ファイテンのチタンテープを貼る動画に目がとまりました。
これは良さそうだ！と、さっそくファイテンのチタンテープを購入しました！
チタンテープを貼って10㎞・5㎞と2回走ってみた感想をお話したいと思います。
ファイテン チタンテープX30 伸縮タイプ スポーツ
ファイテンの店員さんにおススメしていただいて購入したのは、「チタンテープX30 伸縮タイプ スポーツ」です。
ランニングしてる時に膝をサポートしたいと伝えました。
アクアチタンとは
チタンテープX30 伸縮タイプ スポーツは、生地にアクアチタンをつかったロールタイプのテープです。ロールタイプなので、自分に合った長さに切って使えるのがいいですよね。
さて、アクアチタンとは何でしょうか？
ファイテンの水溶化メタル技術により、チタンをナノレベルで水中に分散したものが「アクアチタン」です。 このファイテンの技術で、繊維の1本1本にチタンを含浸させることが可能となりました。この技術を用いた製品を身につける事により、カラダをリラックス状態へとサポートします。
ファイテンHP
ファイテンの技術がつまったテープなんですね！
色もピンクやブルーなど4色あって、かわいいです😊
特徴
●テープを貼った部分のこりや血行を改善してくれます。
●伸縮性があるので、関節に貼っても動きやすい。
●使うところにあった長さに切って貼れる。（腰や肩などの大きな部分に対応できる）
●はがれにくい。
●撥水性があって、汗や水に強い。濡れても乾きやすい。
テープを貼る時のコツ
ファイテンの店員さんからのアドバイスです！
●関節に貼る時は、少し伸ばして貼る。ただし、貼り始めと貼り終わりは伸ばさない。
→テープの短い方の辺から1.5～2㎝くらいは伸ばさずペタっと貼る感じ
●筋肉に貼る時は、伸ばさず筋肉に沿わせて、そっと貼る。
●切ったテープの四つ角は丸くカットすると、はがれにくい。（店員さんが見本をくれました！）
注意点としては、固定用のテーピングではないことを理解して使ってほしいとのことでした。
使って良かったこと
ひざ、太もも、手首に使いました。
ひざのケアが目的で購入しましたが、「手首巻き」をファイテンのホームページでおススメだという記事を見て巻いてみました。
●ひざのお皿の周りにテープを貼ることによって、お皿がサポートされている感じがあり安心して走れた。曲げ伸ばしにストレスは感じなかった。
●ひざの違和感に劇的に効き目があったとは思わなけけど、テープを貼らないより快適に走れた。
●手を洗う時に水撥ねしてもはじくので、ビショビショにならない。
●なんとなく気分あがる😄
使って気になったこと
テープに独特のにおいがあります。甘い･･･においです。
人によって違うと思いますが、私はテープのにおいを”甘いかおり”だと思いました。
決して嫌なにおいではないのですが、気になる方もいると思うので、気になったことにあげました。
においって、気になりますよね･･･。何のにおいだろう･･･。調べたけど、わかりませんでした💦
快適なランニングのために
今後、利用していきたいか・・・という問いへの回答は、「使いたい！」です。
ひざの不調は、結構前から気になっていて、整形外科でレントゲンも撮りましたが、先生曰く、「ひざ、めちゃきれいだよ！」でした。
太もものストレッチをするように言われてストレッチしてますが、微妙･･･。
すっごく痛いわけでもないし、でも走った後はなんか違和感あるし･･･。
趣味程度のランニングであっても、やっぱり身体の不調って気になるんです。普通のゆるゆるランナーでも、エントリーした大会は完走したいと思っていて、それに向けて頑張っているので、体調は万全でいたいです。
ファイテンは、名前は知っていたけど、商品を使ったことはありませんでした。今回、たまたまYouTubeで見て、やってみたいと思ってやってみたら、思った以上に不調を軽減してくれました。
今後、長くランニングを続けていくための相棒として利用していきたいと思います。チタンテープ以外も試そうかな😁
ファイテンのホームページにテープの貼り方が紹介されてます。是非、気になる方は見てみてください！
3月13日には、名古屋ウィメンズマラソン2022に参加します！
ファイテンのチタンテープを貼って、最後まで駆け抜けたいと思います。
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